segunda-feira, 15 de abril de 2019

Papa de aveia com fruta e Maca


🗯 Desde que saí da minha "caixinha" básica tento descobrir novos sabores e consequentemente outras formas de preparar o pequeno almoço (que não sou grande fã), e que outrora eram bem básicos, e assim desta forma faz com que  me sinta mais entusiasmada para chegada dessa refeição. Hoje trago-vos uma receita de overnight oat, é muito fácil e torna-se numa refeição muito completa e nutritiva! Em baixo do frasco coloco sempre fruta, neste caso morangos, para que a papa de aveia se torne menos pesada e mais saborosa. Como já vi que não me cai muito bem aveia crua, faço a papa de aveia sempre no fogão e desta vez misturei maca ( da @shinesuperfoods ) o que deu um gostinho bem diferente. Em cima coloquei côco ralado, mais fruta e por fim côco em lascas! Simples, certo?! Depois é só deixar repousar durante a noite no  frigorífico, de manhã é só pegar numa colher...E voilá 😍 Deixem-se levar pela vossa imaginação!! P.s - Maca  é uma raiz peruana que nos traz muitos benefícios, entre eles: proteínas, ferro, zinco, cálcio, etc. #AveiaDaProzis #MacaDaShine #OvernightOats #Breakfast #HealthyMeal #Healthy #MakeGoodChoices #InstaFood #InstaBlogger #LucyLoo

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